女人抗衰老吃什么

女人抗衰老吃什么

回答： 1次
分类： 抗衰老
2021-07-19
病情描述：

想尽可能地延缓衰老，请问女人吃什么可以抗衰老？(女，41)...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘立宁 主治医师

    聊城市人民医院

    病情分析： 想要抗衰老可以通过一下几种方式来改善:1、酸奶，酸奶有助消化有效防止肠道感染，提高人体免疫功能，脂肪含量低，含丰富维生素和钙，对人体大有裨益。其中有非常优质的蛋白质，有助于肌肤弹力纤维的构成，并可以缓解皱纹。2、水果，尤其是苹果中含有纤维维生素可以保持肌肤光泽。3、燕窝，燕窝中含有超强抗氧化剂，有排毒功效，女人若长期食用，有抗衰老抗疲劳作用。

    2021-07-19
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