每天做多少仰卧起坐能达到较好的减肥效果

每天做多少仰卧起坐能达到较好的减肥效果

回答： 2次
2014-02-13
病情描述：

请问每天做多少仰卧起坐能达到较好的减肥效果...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 做仰卧起坐是有助于减腹部的。每天需要做30-50个，坚持做，因为只是单项的运动，所以成效慢点，但一般三周会有一些效果的同时观看你的检查诊断，建议你规律作息，饮食宜清淡。

    2014-02-13