练瑜伽有什么好处，会伤身体吗？

练瑜伽有什么好处，会伤身体吗？

回答： 2次
2014-02-14
病情描述：

请问练瑜伽有什么好处，会伤身体吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 第一练瑜伽能够增强身体的柔软度，达到一个运动的状态。
    第二：练瑜伽有高温瑜伽，它能使得全身出汗能起到排毒排湿、排寒的作用，提高你身体的免疫力和抵抗力。
    第三：只要你不过与强求，身体能够接受就没有什么害处！

    2014-02-14