得了社交恐惧症，咋子办？

得了社交恐惧症，咋子办？

回答： 1次
2019-09-06
病情描述：

医生我从小就不爱和陌生人答话，而且性格比较内向，所以从小到大就一直被冷待也没几个朋友，现在感觉我都有轻度的抑郁了，而且不敢和别人交流，得了社交恐惧症，该咋子办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 得了社交恐惧症，考虑是和自己的性格，除了从小到大生长的环境有关。想要有效的纾解建议还是做几下心理咨询，寻到症结所在，针对性的重新调整。适当的调整自己的性格，多和一些性格外向的人交朋友得和别人对话，日常可以多看一些书来充实自己，使自己和别人有可聊的话题。

    2019-09-06