交往恐惧焦虑怎么办

交往恐惧焦虑怎么办

回答: 3次
2019-09-04
病情描述:

目前一般情况:交往恐惧、焦虑、压抑、容易紧张、心跳快出汗脸红 本次发病及持续的时间:5分钟 病史:3年 以往的诊断和治疗经过及效果:没有 辅助检查:没有...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好! 人与人之间是没有高低贵贱之分的,您在交流前没必要恐慌和不安。首先,在和人交流之前要调整好自己的心态,正视对方的眼睛1-3,刚开始可能不太习惯和不好意思,但这是人与人交流之间最基本的礼貌,眼睛是心灵的窗口,通过正视对方您可以了解他的思想和表情,您可能不太适应,在和对方交流之前可以试着观望四周的环境,缓解心里的压力,最关键的还是要调整好自己的心态,多锻炼自己的语言表达能力,有时间可以和朋友到公众场去交流。

    2019-09-04
  • 病情分析: 从你说的情况看、可能是焦虑症的症状啊你好、建议你放松思想、最好是去专业的精神类医院检查治疗、也可以吃些吃点安定、氯丙咪嗪、谷维素和维生素B1试一试

    2019-09-04
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