睡眠障碍吃哪些药

睡眠障碍吃哪些药

回答： 1次
2019-09-04
病情描述：

我现在总是睡不好觉的，晚上睡不好就是数星星，但是越是这样越是难受，还是睡不好，这样时间长了，我头就是总是疼，我现在都害怕睡觉了，我非常的烦恼的，谁有什么好办法呢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 您好：能不吃药较好不吃药,我不主张吃药助眠,但是话说回来,真的是睡不着的话,有的时候确实药吃的话你就吃吧,我也不是很反对.1，吃安定片2，睡前喝热牛奶......3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右4，洗个热水澡。5，躺在床上后什么也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物6，听古典音乐和背书...

    2019-09-04