治疗睡眠用阿普唑仑片几天较好

治疗睡眠用阿普唑仑片几天较好

回答： 3次
2019-09-04
病情描述：

病情描述:拔牙后被雨淋，晚上手心热似冒火，身上冷，四夜无眠曾经治疗情况和效果:服中药后感冒已好，已服阿普唑仑二天，睡眠已达六小时。想得到怎样的帮助:是否还服用阿...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺 利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具 体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以卵助。

    2019-09-04
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议:1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治,效果很好。

    2019-09-04