怎样控制晚上做梦

怎样控制晚上做梦

回答： 3次
2019-09-04
病情描述：

病情描述:每晚都做梦，严重影响睡眠，曾经治疗情况和效果:没有上医院看过想得到怎样的帮助:有什么方法可以控制好睡眠...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，根据你的描述考虑是神经衰落引起的，建议服用健脑补肾丸和谷维素。注意营养和休息保持心情愉悦,应多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生，多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以促进肠蠕动，防止便秘。合理安排作息时间。可能有轻度的神经衰弱，建议平时养成良好的生活习惯,规律作息,饮食注意营养均衡,还可以到医院查一下血常规和微量元素含量,看有没有问题.平时多锻炼运动,也有益于睡眠

    2019-09-04
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 您好！其实每个人每天都会做梦，4-5个梦都是很正常的，是大脑从兴奋活跃进入遏制安静状态的一个过程中出现的奇幻的现象，这就是梦，看淡它，不要纠结，饮食清淡为宜，生活作息规律，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观。根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑可能是脑神经衰弱所引起的失眠多梦。建议你口服谷维素和夜神补脑液，按说明服用，可以调节车物神经，健脑，促进睡眠。

    2019-09-04