入睡困难睡不够健忘是怎么回事

入睡困难睡不够健忘是怎么回事

回答： 3次
2019-09-04
病情描述：

入睡困难,睡不够,睡着不愿意醒,每次睡起来总觉得没有睡好,头晕晕的不清醒,装不进东西,健忘严重老师说的内容前面听到的后面就忘记了,或是记不全,感觉忘的真的很快!...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。

    2019-09-04
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理，饮食可以多吃一些滋补气血阴液的食物，比如说水果蔬菜，也可以服用安神补脑液。

    2019-09-04

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