经常做梦睡不好怎么办

经常做梦睡不好怎么办

回答： 3次
2019-09-04
病情描述：

我晚上睡觉经常睡不好，一晚上都在做梦，做的梦都非常真实，就好象白天亲自去干过一样，有是做梦从很高的地方掉下来还有感觉会醒，有时喘不上气来把自己憋醒，有时感觉心跳...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 多梦是人完成睡眠过程后、感觉乱梦纷纭并伴有头 晕疲倦的一种状态、中医学认为、多梦的根本原因在于机体内在变化、古书中记载、气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦、可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

    2019-09-04
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等 中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。

    2019-09-04
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