睡眠质量不好有什么方法可以改善

睡眠质量不好有什么方法可以改善

回答： 1次
2019-09-04
病情描述：

睡眠质量不好睡醒后感觉很累,全身疼...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 病情分析：睡眠质量不好首先要做的当然就是找原因了指导意见：我睡眠不好的时候通常会服用一些对睡眠有改善作用的口服液等,比如：睡宝安神补脑口服液复方枣仁胶囊松果体素片复方北五味子片.我觉得这些在改善睡眠质量方面挺有效果的吧,主要的是没什么副作用

    2019-09-04