晚上跑步能减肥吗

晚上跑步能减肥吗

回答: 1次
2015-07-24
病情描述:

请问晚上跑步能减肥吗...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 跑步运动减肥,是一种持久的坚持的运动行为。要想在跑步中减肥的话,还需要控制饮食。不然,在跑步后身体消耗增加了,不自觉中会增加了饮食的分量的,这样一来不但把消耗的高热量补充了,还多吃了一些卡路里,积聚在体内自然而然地没有减掉了。

    2015-07-24