运动做不下去该怎么减肥

运动做不下去该怎么减肥

回答： 3次
2015-07-24
病情描述：

我工作是三班倒，一星期换一次，时间是八小时制，上班至少要坐七小时，所以，最近一年长胖了很多，而且肚子上的肉很多，我吃的不多，但是运动一般做不下去，没有什么毅力，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥用荷叶、决明子可以一起泡水喝。荷叶决明子茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症。注意：体瘦气血虚弱者慎服；脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌服。

    2015-07-24