肌肉型肥胖应该如何减肥

肌肉型肥胖应该如何减肥

回答： 1次
分类： 肥胖
2015-07-23
病情描述：

性别女性16只小牛特别厚和强壮，体内脂肪含量高达162180，期望能获得许多有针对性的节食方法。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 一般来说，肌肉肥胖是指肌肉肥大。建议你偿试1。膝盖和脚踝的肌肉根更强壮。坐在椅子上，一条腿弯在另一条腿上，摆动而开。小腿肌肉**绷紧。一只脚做10到20次，然后重复。在办公室或家里独自学习。2。活动踝关节，容易彻底清除皮下脂肪。一只手捉住脚踝，另一只手捉住脚趾使其跳跃。右转10次，左转10次，交错。如果你有规律地做这个学习，你会有强烈的间歇运动感和轻微的节奏感。

    2015-07-23