肥胖人士怎么样预防高血压？

肥胖人士怎么样预防高血压？

回答： 1次
分类： 肥胖
2015-07-23
病情描述：

由于身体较胖，体重达一百七十斤，所以比较担心血压问题，您好怎么样可以增加患高血压的风险啊，现在正在逐步加强锻炼，有什么食物是可以降压降脂的吗，谢谢在乎怎样的帮助...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 由于不知晓您的个子，所以不能够确认您如何患有肥胖，如何患有高血压的风险。建议您平时多吃水果蔬菜和坚果类食物，坚持活动。芹菜、玉米有减低人体血压的的效果，建议您平时多吃，另外恰当遏制饮食也很重要，尽量减少肉蛋奶的摄取，少食甜食，多喝水，杜绝饮酒。

    2015-07-23