便秘导致肥胖要咋办呢

便秘导致肥胖要咋办呢

回答： 1次
分类： 肥胖
2015-07-23
病情描述：

岁从大学一年级已经开始一直变胖，现在大三了，体重从原来的120斤变作了140斤，长期便秘（比较严重），饮食过量（特别是冬天），肚子很大。曾经的治疗情况和效果：无...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 节食一定要在确保身体健康的前提下实施：恰当的控制饮食，每天耐心跑步1小时，不要给自己定过高的目标，睡前仰卧起坐，不要免强，足量地循序渐进。少吃零食多喝水。只要能办到以上几点，便秘和体重就会有所改善的了。达到目标以后，应当长期耐心恰当的膳食，这样有助于长期保持苗条的身材。

    2015-07-23