要一个月瘦10斤怎么办？

要一个月瘦10斤怎么办？

回答： 2次
2014-01-15
病情描述：

请问要一个月瘦10斤怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，可以减肥的，主要是控制饮食，减少脂肪和糖的摄入，多饮水，坚持运动，可以坚持长跑有效减少脂肪的沉积。加速脂肪代谢。同时凭病员讲诉的处境，避免着凉，不要吃辛辣刺激性的食物。

    2014-01-15