请问要一个月瘦10斤怎么办?...
病情分析: 你好,可以减肥的,主要是控制饮食,减少脂肪和糖的摄入,多饮水,坚持运动,可以坚持长跑有效减少脂肪的沉积。加速脂肪代谢。同时凭病员讲诉的处境,避免着凉,不要吃辛辣刺激性的食物。
一般情况下考量都是可以通过活动实施压制体重的,建议较好用不着服食减肥药物,减肥药物考量是会有副作用的
你好,孕期是不建议节食的,本身由于孕期胎儿生长发育会炼化较多的营养成分,如果过度的节食会致使母婴健康
运动减肥也会有反冲的,这种情况前提,如果不想有反冲的,不惯有规律的生活饮食方式,要非常的自律,这个是
活动与节食是可以的,这个要根据自己的身体情况,运动量要循序渐进,慢慢的增强不能太过的着急,不管哪一种
从小就比较胖,这个和遗传性的体质具有一定的关系,因为节食是个综合评价的因素,可能会要从活动和饮食方面