有没有瘦肚子的简单运动啊 大家介绍一下

有没有瘦肚子的简单运动啊 大家介绍一下

回答： 2次
2014-02-14
病情描述：

请问有没有瘦肚子的简单运动啊 大家介绍一下...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。这个运动对腹部锻炼十分有效。

    2014-02-14