科学减肥的较好方法、？？

科学减肥的较好方法、？？

回答： 2次
2014-02-13
病情描述：

请问科学减肥的较好方法、？？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。同时忌辛辣刺激食物。

    2014-02-13