经常熬夜怎样才能够对付缓衰老？

经常熬夜怎样才能够对付缓衰老？

回答： 2次
分类： 缓衰老
2015-07-18
病情描述：

经常熬夜导致面容憔悴，没有精神。同时按照患者自诉的情形，要保持心情愉悦，，不要过于劳累，注意饮食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 容易疲劳是气虚的表现如果症状明显的话可以服用健脾益气的药物尽量还是少熬夜的可以用大枣、粳米、薏苡仁等熬粥可以补气的经常补充维生素C可以缓衰老维生素C富含于瓜果蔬菜当中胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C，缓衰老患者的日常治疗主要是对症下药，患者可以用一些口服药物，配合一些维生素，而且注意饮食多吃清淡稀软的食物，最后希望缓衰老患者可以尽快康复！

    2015-07-18