这样跳绳减肥多久能见效啊？

这样跳绳减肥多久能见效啊？

回答： 2次
2014-01-21
病情描述：

请问这样跳绳减肥多久能见效啊？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 跳绳的确是很好的减肥方法，跳绳不仅减肥作用很好，对于塑造身体曲线也十分有效，所以一直以来都是健康专家极力推荐女性运动的方法。跳绳大概一次200个，或者你耐力好，多点也没关系，一次结束后，休息一小会儿，再重复，大概重复5、6次，也就是你这次锻炼跳了1000多个，这个量就可以了。

    2014-01-21