怎样才能减掉腿和屁股上的肉啊

怎样才能减掉腿和屁股上的肉啊

回答： 2次
2013-12-10
病情描述：

请问怎样才能减掉腿和屁股上的肉啊...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。

    2013-12-10
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