每天去健身房健身减肥要吃东西吗？

每天去健身房健身减肥要吃东西吗？

回答： 2次
2013-12-30
病情描述：

请问每天去健身房健身减肥要吃东西吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 去健身房健身减肥要补充适当营养物质，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的同时要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。

    2013-12-30
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