晚上跑步能减肥吗？大概跑多少米？

晚上跑步能减肥吗？大概跑多少米？

回答： 2次
2013-12-09
病情描述：

请问晚上跑步能减肥吗？大概跑多少米？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 运动后避免含有常规药物的饮料，例如咖啡、汽水、和茶，因为常规药物也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。虽然汽水也可以提供水份和醣类，不是适合的运动后饮料。同时通过病患形容的病症，这里建议您注意休息，饮食要清淡。

    2013-12-09
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊