原地跑步减肥怎么跑

原地跑步减肥怎么跑

回答： 2次
2013-12-31
病情描述：

请问原地跑步减肥怎么跑...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 可以使用跑步机的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的同时依照患者自诉的状况，养成良好的生活习惯，按时起居，合理膳食。

    2013-12-31
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