请问是早上锻炼减肥的效果好还是晚上锻炼减

请问是早上锻炼减肥的效果好还是晚上锻炼减

回答： 2次
2013-12-06
病情描述：

请问请问是早上锻炼减肥的效果好还是晚上锻炼减...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，早上还是晚上都是好处的，至于是白天还是晚上锻炼，这个因人而已，空气干净一些，晚饭后两小时锻炼也是是比较好的方法,饮食上以清淡有营养为主.同时多喝水，多休息，多运动，保持良好的生活作息。

    2013-12-06