我想减肥早上中午晚上都吃什么比较好可以给

我想减肥早上中午晚上都吃什么比较好可以给

回答： 2次
2013-12-21
病情描述：

请问我想减肥早上中午晚上都吃什么比较好可以给...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好,减肥关键是适当节制饮食还有多运动,忌肥肉,油腻,少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为宜，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持同时依照患者自诉的情形，注意个人卫生，饮食清淡，适量运动，大量喝水。

    2013-12-21