下半身肥胖，怎么减肥啊

下半身肥胖，怎么减肥啊

回答： 7次
2019-01-04
病情描述：

下半身肥胖，怎么减肥啊同时按照患者自诉的状况，建议你不要担心，保证自己不熬夜，多喝温开水。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好每天要喝柠檬水特别是早晨起来要空腹喝每天贴墙跟站立20分钟要小腿酸麻不要长时间坐着一定要经常走动有条件的最好经常泡浴缸配合按摩腿部早晨吃一个水果两个白煮蛋中午吃蔬菜喝汤水两点以后不能进食任何东西都不能吃晚上进行半小时的无氧疾步走有那种很大的塑胶球你可以两腿夹坐在上面跳动很有效

    2019-01-04
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 下半身肥胖，概念不一定准确。髋部位的宽大是女性第二性征的表现之一，也是女性美的标志之一。如果真实存在肥胖的问题，需要体重超重作为依据。科学减肥的方法是：控制饮食和适当运动。局部减肥的方法只有运动锻炼，跑步适合您。

    2019-01-04
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 瘦起来会全身瘦不会单单瘦下半身的.先要调整好你的饮食清淡点.每餐七至八成饱.适当做运动.同时通过您对病症的自诉，建议多吃蔬菜瓜果，避免熬夜。

    2019-01-04