病情分析： 你这样的睡眠失眠多梦应和运化失衡，休息不足等有关系，应注意合理的养气血，应和心脾虚，心肾不交等有关，建议注意调整心情，合理的缓和饮食保证睡眠很重要，可以用中药的方法归脾丸，柏子养心丸，人参常规药物的那个药物，注意晚上少吃，平时注意休息，保持心情舒畅。

病情分析： 这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，心火旺，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的表现。这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。

病情分析： 心性要放松,多参加体育活动 。你现在的情况是可以到当地的医院进行检查和治疗的，建议好好休息。按照你的描述，你是失眠导致的，导致失眠的情况有喝多，压力大，精神紧张，疾病等等，可以使用点辅助睡眠的药物的。