不吃药，不整形，怎样健康减肥
不吃药，不整形，怎样健康减肥 同时通过您讲诉的病症，避免剧烈运动，不要暴饮暴食。不吃药，不整形，怎样健康减肥 ...
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2012-03-02
病情分析： 您好，主要就是管住嘴、迈开腿，饮食上要有所节制，但也不是只吃素，要什么都吃，这样营养才能均衡，但整体水平上要清淡一些，吃少一些，另外，一定要运动，每天运动半小时到一小时左右，可以慢跑、打球等，一定要有恒心，坚持住，另外，可以平时揉揉肚子，磨磨腹。
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2012-03-02
病情分析： 根据你说的情况最好办法就是运动减肥，控制饮食，配合针灸， 推拿。同时要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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2012-03-02
病情分析： 你好要少吃，多运动，可以练愈加
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运动后肌肉酸痛怎么办
可能是对身体太自信了，好久没运动了在运动前应该进行五到十分钟的热身有助于提高运动表现，降低肌肉损伤及
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运动减肥的方法
如果要实施运动减肥，可以做有氧运动，如可以实施跑步，仰卧起坐，溜冰，骑单车，都是比较有效的运动减肥办
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如何运动减肥最有效？
你好。减肥必须脚踏实地，一步一步的来，不能够急于求成。不管是跑步或者是溜冰活动都是可以实施减肥的。最
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运动减肥如何？
一般情况下考量都是可以通过活动实施压制体重的，建议最好用不着服食减肥药物，减肥药物考量是会有副作用的
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孕晚期运动减肥
你好，孕期是不建议节食的，本身由于孕期胎儿生长发育会炼化较多的营养成分，如果过度的节食会致使母婴健康
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运动减肥会反弹吗
运动减肥也会有反冲的，这种情况前提，如果不想有反冲的，不惯有规律的生活饮食方式，要非常的自律，这个是
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想去运动减肥营试试，行吗？
活动与节食是可以的，这个要根据自己的身体情况，运动量要循序渐进，慢慢的增强不能太过的着急，不管哪一种
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大腿比较粗，如何运动减肥
大腿比较粗的这个情况，想要通过运动减肥也是可以的，一定不要决定许多太过剧烈的活动，还是要决定许多比较
