病情分析： 腰部受凉,湿气停于腰部,不能散发,故而导致腰痛,且不能温煦表面皮肤.您可以试一下针灸治疗.针灸可以直接刺激腰部深层肌肉,疏通经络,透邪外出,从而达到治疗的目的.同时,可以辅以拔罐,推拿等治疗.拔罐,推拿同意也可以舒筋活络,活血化瘀,达到治疗的效果.但是,拔罐仅是一种辅助治疗手段,可以缓解肌肉的紧张度,但是其力量不能达到深层肌肉.但是,拔罐可以很有效的驱除体内的湿气.而推拿治疗,则需要一个好的推拿医生,可以将力度达到深度,从而使两侧腰肌肌肉紧张度一致.但是,腰部受凉,并不止需要疏松肌肉,更要将腰部的湿气除掉.所以,针灸和拔罐配合治疗更容易达到治疗的效果.

病情分析： 你这应该是由于腰部的血液循环不好或者肌肉韧带受风受凉引起的症状。 建议你现在可以采用热敷的方法，就是吧大盐或者暖水袋加热后用毛巾抱起来，敷在腰部痛疼不适最明显的地方，这样可以有效的消除局部的痉挛缓和痛疼，解你现在的症状，平时一定注意腰部肌肉韧带的的保暖避免受风受凉，以免症状加重。

病情分析： 考虑是风寒湿侵袭人体肢体关节，中医认为是痹症，西医认为可能是风湿或者类风湿。建议你到当地医院就诊，查血沉、类风湿因子等检查，中医可以选用祛风散寒除湿的中成药，如独活寄生丸、正清风痛宁缓释片等。生活上注意保暖，不能受寒。