病情分析： 你好：你的血压和作息有一定的关系，现在的血压不属于高血压。连续测三天若高压不超过140，低压不超过90就正常；平时要多食如芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋葱、苦瓜、荸荠、大蒜、海参,莲菜、苹果等都是高钾低钠的食物。此外，含碘较多的海产品如海带、海苔、虾皮等，

病情分析： 您好，低压90高压140无需用药，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。

病情分析： 高血压140低血压90这是正常的高线上。可能与你心情紧张有关系暂时可以不服用药物。建议在测量血压前，平静的休息15分钟同时，平时减低盐的摄入量和脂肪的摄入量，对血压的降低都是有帮助的。