失眠晚上睡不着怎么办

失眠晚上睡不着怎么办

回答： 7次
2017-12-13
病情描述：

医生: 你好！我是男的今年21岁。我2000年出现失眠，那时我记得每天晚上不用睡觉，或根本无法入睡。时长一段时间。后来到01年，年底开始出现肾虚症状，那时候我记...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠如果排除器质性疾病的原因，大部分是因为情绪引起的，所以建议你还是多反思自己，直面自己的内心，看看你的情绪问题的根源是什么？只有解决了根源问题，改变情绪，睡眠问题才能够解决。同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。

    2017-12-13
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是存在不良的睡眠习惯。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。严重失眠者需要药物治疗。

    2017-12-13
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，根据你提供的资料判断有可能是肾阳虚。
    肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有常规药物、玉苁蓉、常规药物肾气丸、常规药物等。注意休息，适当的锻炼身体，以增强体质。

    2017-12-13