我有些高血压、高血脂、高血糖、心脏也不好平时要注意什么

我有些高血压、高血脂、高血糖、心脏也不好平时要注意什么

回答： 7次
分类： 高血压
2017-12-14
病情描述：

本人，男，32岁，血压血糖血脂都有些高。心脏有时也会隐隐疼痛。目前人还没有太多不适。所以也没看过医生，请问我在日常生活中要注意些什么，特别是应该怎样通过生活及饮...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 饮食要平衡多样化除米面杂粮均衡食用外要多吃绿色的新鲜蔬菜常吃鱼类瘦肉**豆制品牛奶蒜洋葱醋水果等少吃动物油及糖奶油不狂饮暴食勿饮烈酒咖啡和浓茶.多吃些木耳山楂有助于降血脂同时要加强锻炼

    2017-12-14
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，从生活方面注意，饮食要定时定量，尽量不要饮酒，吃好消化的食品，多吃蔬菜水果，少吃肉类和蛋类。注意低盐饮食。调节情志，保持良好的精神状态，注意休息，适当的锻炼身体，以增强体质。

    2017-12-14
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 建议饮食上主要是减少糖类、盐、脂肪的摄入适当运动其他没有什么注意的同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。

    2017-12-14