高血压饮食方面还要注意什么

高血压饮食方面还要注意什么

回答： 7次
分类： 高血压
2017-11-24
病情描述：

女,33岁,44公斤.检查身体窦缓56次,血压90/130.近半年有头晕、脾气大，休息不好，困但觉少等症状。近两个月内有时早起眼睑略浮肿。我父亲有高血压、心脏病...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 宜多食杂粮、豆类食物及豆制品。杂粮比大米、面粉更有保健作用。燕麦和荞麦有较明显的降低血清胆固醇的作用，小米次之。豆类如黄豆、青豆、毛豆、绿豆、芸豆以及豆制品豆奶、豆腐等，不仅富含蛋白质，并具有丰富的常规药物和维生素，含钙量亦较高，能够更充分地被人体吸收和利用。如常食豆类制品，不仅可维持正常的营养平衡，还可全面调节内分泌系统，分解多余脂肪，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管。

    2017-11-24
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 多吃新鲜蔬菜和水果及富含维生素B、维生素C的食物 维生素与高血压的关系不可忽视，B族维生素参与机体的各种酶促活动，维生素 C参与血管壁胶原的形成。一项对641名成年人迸行的血液化验发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。因此研究人员认为，维生素C有助于血管扩张，每天多吃些蔬菜、胡椒、柠檬和其他酸味水果，有利于降低血压。

    2017-11-24
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好:你的舒张压略高于正常。高血压分原发和继发性高血压。原发性高血压发病的因素很多，机制也不十分清楚。原因不好确定。早起眼睑略浮肿——注意检查肾脏。另外，要注意监测血压。同时平时饮食要清淡易消化，生活要有规律。

    2017-11-24