要怎么减肥

要怎么减肥

回答： 7次
2017-10-30
病情描述：

详细病情及目的:请问一下我好胖的以前有200多斤但是经过吃了1个多月的减肥药瘦了20多斤现在冒吃了但是我发现我又有一点胖了主要是肚子大了点咯.我家住要是每天吃饭...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 坚持晚饭后快步走半个小时以上。（快走减肥法）很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

    2017-10-30