高血压怎么调养

高血压怎么调养

回答： 7次
分类： 高血压
2017-10-24
病情描述：

你们好！我也找过一医生专家看过，都没有说出是怎么回事。根据我自己的分析是:在前几年我比较喜欢吃咸菜，有可能我的血压增加是因此而起。请问你们如果是这样的情况应该怎...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 保持心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡薄功利。学会自我调适心理，培养豁达、开朗、宽容的性格，善于排解压力，切记情绪波动，大喜大悲等不良刺激。合理饮食，宜清淡、低盐、低脂多食含纤维素、蛋白质的食物。如：新鲜蔬菜、水果、鱼、豆类等，忌辛辣、刺激、肥厚之品，避免高胆固醇的食物，如：动物内脏。肥胖者应控制饮食，适当减轻体重。

    2017-10-24
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 合理安排生活，避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。定期检查血压，尤其是高血压病家族史的人更应该注意定期检查，至少每年测两次血压。适当的体育锻炼有利于降低血压，病情稳定时应该有计划地进行适当活动。

    2017-10-24
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 首先，你血压是多高？平时有什么症状吗？？？？

    2017-10-24