我今年34,我的血压是170/130,我是一名教师,请问我该怎样预防和治疗?同时多喝水,多休息,多运动,保持良好的生活作息。...
病情分析: 你好:一、改变生活习惯:
1、少吃或不吃甜食,控制体重、防止超重。
2、限盐(</日),增钾(多吃海产动植物)。
3、能自我控制情绪,保持愉悦心态,避免紧张或激动。
4、戒除烟酒。
5、坚持体育锻炼,训练强度须依个人健康状况而异,如练太极拳、散步等。
二、注意血压变化:
1、有条件测血压者,可在清晨刚醒而未起床时,测基础血压,有利于调整药物。但勿因某次偶测血压值而自行加减药物。必要时作24小时血压监测监测。
2、服扩张血管药物者,特别是老年人,要防止体位性低血压、由卧位改变到立位或转头时应缓慢,以防摔伤。
三、药物治疗时:
1、长期血压升高,常导致左室肥厚或伴心律失常,应及时进行有效的抗高血压治疗,切勿擅自停药,坚持定期复查。
2、高血压者伴有高脂血症,冠心病的发病率高,采克克常规药物可消除心绞痛、胸闷、气短等症状;或常规药物等B——受体阻断剂有抗心绞痛和抗心律失常作用。一旦出现持续性心绞痛,用药不缓解,应立即拨打医院(急诊室68314466——8362或总值班68354453),需急救车到家急救。
病情分析: 注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则,并注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱、过快;较好忌不良嗜好,如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重”的习惯。
病情分析: 注意劳逸结合。要想防治高血压带来的危害,最主要的环节还在于早期预防,预防是处理高血压最有效的方法,否则等出现并发症就为时过晚。同时遵照病员对症状的描写,要注意合理膳食,多喝温开水以及吃新鲜的蔬菜水果。
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