睡觉时想起那些恐怖的镜头难以入睡怎么办

睡觉时想起那些恐怖的镜头难以入睡怎么办

回答： 7次
2017-10-16
病情描述：

医生你好:　　我是个喜欢上贴吧的人，可是前几天我在世界之迷贴吧上看了１个很恐怖的小电影害的我当时被吓哭了，求求你，能告诉我我这中心理疾病怎么解决啊！我睡觉时想起...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 这是由于你对这部电影里的恐怖镜头留有深刻的影响所导致的，这没什么，每个人或多或少都看过，或经历过让人记忆深刻的事或物，放松自己，尽量不去想这些内容，每当想起的时候，克制自己，转移思维，会让你忘记这些不愉快的事．

    2017-10-16
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 尝试放松自己的心情，想你喜欢的事情。或者故意晚点睡觉，不给自己睡前想象的机会。
    不论多么恐怖，再看几遍，恐怖感就会逐渐消除。这在心理学上叫脱敏疗法；民间也有个说法叫“见怪不怪，其怪自败”。

    2017-10-16
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 偶尔为一些恐怖的东西而害怕,是正常的心理反应,并不能据此就判断有什么心理疾病。
    那些东西只是给你的感官刺激太大，有些难以接受，在心理上可以淡化它，多去做自己该做事情，慢慢会好的！

    2017-10-16