如何快速瘦身

如何快速瘦身

回答： 7次
2017-09-22
病情描述：

前阵子好不容易瘦了10斤.但是一闲下来就迅速反弹同时依照病员讲诉的状态，最好平时要注意休息，少吃辛辣刺激性的食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 正确的减肥方法实际上是改变自己的生活方式：包括精神面貌，生活的态度，饮食的习惯和锻炼的习惯。养成良好的饮食习惯，长期的不懈的锻炼，积极向上的生活态度，对自己的信心十足，持久的恒心，才会真正的塑化一个全新的自我。
    你这种情况很常见，首先要问自己为什么减肥失败呢？其实最重要的问题是：为什么要减肥。
    相信你问过自己后你一定会自己得出答案。
    减肥其实没有什么捷径可走。

    2017-09-22

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