病情分析： 你好,如果血压不是太高那就较好不要服用药物治疗.以免产生依赖性. 要调整好自己的心态,因为一般高血压病是长期在精神紧张,生活和工作压过大,及不良生活习惯等内外不良因素的长期刺激下,形成高级神经活动障碍,引起大脑皮层及皮层下血管运动系统的调节功能紊乱,从而失去对血管舒缩运动神经正常调控,使全身小动脉痉挛,外周血管阻力增加,导致血压升高的.同时还要注意一些生活中的饮食禁忌.

病情分析： 高血压是很常见的病变，目前你的情况不严重，一般治疗就可以逐步康复，目前你需要调节情绪，避免熬夜和疲劳过度，适当的运动和锻炼、在饮食上，多吃吃含钾和维生素丰富的食物如绿叶菜，鲜奶，豆制品，减少脂肪的摄入，补充适当的蛋白质、严格限制食盐摄入，戒烟，戒酒、太极水对预防心脑血管病发病有很好的作用，也可以适当的补充，经过以上一般治疗，血压可以逐步恢复正常，

病情分析： 你说的轻度高血压具体是指什么？如果是1级高血压，也就是159/Hg以下，可以继续观察，先采取非药物治疗，包括戒烟、限酒、运动、减肥、改变生活方式等，如果3月后复查仍高，就该服药了。