我刚刚生小孩,身体明显发胖,身材严重走样,特别影响我的心态,所以最近想减肥,瘦回以前的样子,准备买个质量好一点的电子秤,每天称一下体重,督促减肥。想得到怎样的帮...
病情分析:
我们称重就是为了能比较准确地随时了解自身的体重,因此电子秤的精度如何关系到测量出来的体重是否足够准确,劣质的健康秤往往只精确到整数位,而质量好的健康秤则一般可精确到0.1kg,保证在身体重量出现任何细微变化都能测量出来;
比较好的电子称品牌,智能化程度对使用的方便性以及电池的耐用性有较大的影响,目前市面上廉价的电子秤大多没有采用智能化的设计,在每次承重前必须先通过按钮开机才可以进行称重,称完后万一忘记关闭开关,长时间显示还会极大浪费了电池的电量。
意见建议:推荐你购买以下几款电子秤:例如:赛多利斯、凯士、奥豪斯、香山CAMRY等著名品牌的电子秤。
可能是对身体太自信了,好久没运动了在运动前应该进行五到十分钟的热身有助于提高运动表现,降低肌肉损伤及
如果要实施运动减肥,可以做有氧运动,如可以实施跑步,仰卧起坐,溜冰,骑单车,都是比较有效的运动减肥办
你好。减肥必须脚踏实地,一步一步的来,不能够急于求成。不管是跑步或者是溜冰活动都是可以实施减肥的。最
一般情况下考量都是可以通过活动实施压制体重的,建议最好用不着服食减肥药物,减肥药物考量是会有副作用的
你好,孕期是不建议节食的,本身由于孕期胎儿生长发育会炼化较多的营养成分,如果过度的节食会致使母婴健康
运动减肥也会有反冲的,这种情况前提,如果不想有反冲的,不惯有规律的生活饮食方式,要非常的自律,这个是
活动与节食是可以的,这个要根据自己的身体情况,运动量要循序渐进,慢慢的增强不能太过的着急,不管哪一种
大腿比较粗的这个情况,想要通过运动减肥也是可以的,一定不要决定许多太过剧烈的活动,还是要决定许多比较