减肥药哪种好呢？

减肥药哪种好呢？

回答： 3次
2017-09-05
病情描述：

看着飙升的体重，终于下定决心减肥，以前尝试过绝食减肥，运动减肥，但都没有什么效果，主要是坚持不下来...听他们说吃减肥药有用，所以准备尝试一下，请问目前市面上哪...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 对于减肥产品哪种效果好这个问题你一定要认真对待，并不推荐服用减肥药，减肥药多多少少对身体还是有危害的，一般都推荐科学的方法减肥，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。

    但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标2．写减肥日记。3．多喝水。4．要有恒心与毅力。5．控制热量与脂肪。6．饮食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．热量负平衡。10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

    2017-09-05
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