怎样瘦屁股好？

怎样瘦屁股好？

回答： 3次
2017-09-06
病情描述：

我从小特别能吃，重128斤，现在爱美了，决定开始减肥，经过一年的努力从原来的128斤减到91斤，但是下半身一直很胖，一年过去了，有些反弹，怎样减掉大腿和臀部的顽...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 病情分析： 你好，药物减肥容易反弹，不建议使用。减肥首先要改变饮食习惯,多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、多喝水。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,较好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.
    意见建议：最后就是要配合运动,每天缓步爬楼是最有效的方法,特别对大腿,臀部,腹部,腰部有奇效。

    2017-09-06