怎么样减肥有效

怎么样减肥有效

回答： 3次
2017-09-06
病情描述：

我生完孩子后变得特别胖，一直母乳喂养，也没敢减肥。现在已经给孩子断奶了，我特别想减肥，现在我天天坚持不吃主食，多吃一些黄瓜和西红柿，多做运动，一个月了一量体重减...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析:
    最有效的快速减肥方法是吃苹果，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
    意见建议:
    最有效的快速减肥方法，荷叶减肥法 把荷叶，常规药物，柠檬片，熬成汤，数量酌情，坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

    2017-09-06