**如何瘦脸变帅？

**如何瘦脸变帅？

回答： 3次
2017-09-07
病情描述：

我的身材和我的脸不协调，身材很瘦，脸很胖，而且还有双下巴，不知道是不是因为脖子短的原因。感觉这样很难看，不知道**有什么有效的瘦脸方法。想得到怎样的帮助:**如...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果你想要瘦脸的话，建议你平时可以做做瘦脸操，多按摩脸部，你可以将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实，一般可借助些瘦&脸&精油之类的,这样可以起到瘦脸的效果。按摩对于减肥和瘦脸的效果相对来说还是比较不错的，平时也要注意少吃多运动等等。

    1、少吃，也就是摄入热量少，少吃只是说少吃热量高的食物，比如说辛辣油腻的肉类等，蔬菜和水果可以多吃。2、多运动，也就是多消耗热量，给您减肥较好的运动-游泳，游泳是所有运动中单位时间消耗热量最多的运动。只要坚持，一个月就会有非常明显的效果。

    2017-09-07