出汗能减肥吗？

出汗能减肥吗？

回答： 3次
2017-09-08
病情描述：

自从生了丫头之后，我就胖了不少，特别是腹部，一圈一圈的肉，衣服全都穿不上了，一直想要减肥，可都是没效果，每天不停的运动，出很多的汗，因为我听朋友说，出汗了就能减...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的，当脂肪细胞体积变大时，人就胖。反之，当脂肪细胞体积变小时，人体就瘦了。出汗是可以减肥的，出汗的同时消耗大量的热能，热能消耗等于脂肪消耗，脂肪消耗就等于减肥 全身！一般汗出时对于人体的脂肪是有一定消耗的。

    但是建议不吃减肥药物，减肥药有一定的适应人群，只有超重30%以上的中重度肥胖者，才可考虑在注意饮食调节和运动的同时服用减肥药。对于饮食治疗控制有困难的，如部分有消化性溃疡的肥胖者，也可加入用减肥药巩固减肥效果。

    2017-09-08

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