保鲜膜减肥有用吗？

保鲜膜减肥有用吗？

回答： 3次
2017-09-08
病情描述：

最近胖了20多斤，因为做前台工作要保持身材，听说大腿包上保鲜膜减肥效果会好很多。我现在每天走路上班，出门前把大腿用保鲜膜包起来，走到公司腿上都是汗，而且感觉全身...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 问题分析：你好，运动减肥是对的，为什么裹保鲜膜呢？肥胖的原因是吃得多运动少，有多余的能量蓄积在体内引起肥胖，减肥有个过程，不能急于求成，得从生活方式和饮食习惯上做工作，建议尽量多运动少吃。
    意见建议：在饮食结构上作调整，不要吃零食，富含碳水化合物类食物少吃，比如米饭、馒头、肥肉，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，不影响健康的前提下降低点血糖、血脂的量，需要长期坚持，如果减下来，又管不住嘴，不运动，肯定会反弹。

    增加运动量，运动需要耗能，人体内首先耗的是常用皮肤用药，当糖不足时，就起动脂肪组织消耗脂肪得到减肥的目的。天气炎热，大腿包上保鲜膜不会对减肥起到积极效果还会让你的腿上起满痱子。

    如果真的想减肥就管住嘴，迈开腿，多运动，减少一天的摄入量，保证摄入小于消耗，持之以恒一定会瘦下来的。

    2017-09-08
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊