多久才算长期失眠啊,6天算长期失眠吗

多久才算长期失眠啊,6天算长期失眠吗

回答： 3次
2016-09-18
病情描述：

描述：最近由于工作原因晚上总是睡不着、睡后还很容易醒、经常做噩梦、白天没精神。这是失眠吗造成的吗？　　想得到怎样的帮助：我想问问医生怎么做才能缓解一下上面的这些...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 病情分析：你好，根据你的病情描述可以确定，你患的是失眠症，失眠是由于各种原因导致的自身睡眠质量下降的一种主观体验，但自身的精神状态其主要作用。
    意见建议：你多注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，按摩的方式来改善都是可以的。 避免服用兴奋饮料，不吸烟，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。

    2016-09-18
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 算的，你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时吃辛辣就等刺激性食物。一般宜选择清淡流质饮食。

    2016-09-18