减肚子和腿

减肚子和腿

回答： 5次
2013-06-16
病情描述：

怎么减肚子、大腿和小腿上的赘肉（不是肌肉型的）52kg 154cm同时注意改善饮食多吃如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等食物。什么运动最有效，饮食要注意什么，提供一些...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥常规药物减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥

    2013-06-16